Сейчас то время, в котором, как говорится можно не курить и не пить и вести здоровый образ жизни. На данный момент, если верить статистики большее количество курящих людей это молодежь и это печально. Я давно хочу бросить курить, но пока не особо получается. Очень хочется узнать новые способы и узнать о вашем опыте.
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Если есть реальное желание бросить курить, то никакие методики не нужны, хватит одной силы воли.
Если стаж курения очень большой, можно попробовать потихоньку снижать количество выкуриваемых в день сигарет. Просто с утра брать с собой ограниченное количество и стараться не стрелять у знакомых или на улице, когда свои закончатся.
Старые проверенные временем заменители сигарет – леденцы и жевачка. Особенно если жевачка с ярким (не фруктовым) вкусом. Например, с двойным ментолом, перечной мятой и тп. К тому же есть и антиникотиновая жевачка.
Есть еще немало таблеток на эту тему. Но они уничтожают физическую зависимость от никотина. Если же есть психологическая зависимость, то никакие таблетки не помогут. Только собственное решение.
У нас в компании парень просто смял пачку и выкинул. Больше с сигаретой его не видели. Даже когда рядом с ним дымят как паровозы, он стоит спокойно, только чуток морщится от запаха, который ему уже не в кайф. Посматривая на него и я почти бросил курить. Иногда пачку в руки по несколько дней не беру, а если закуриваю, то курю не полную сигарету и после нее не хватаю вторую.