Что такое интервальная аэробика?

Подруга агитирует составить ей компанию на интервальную аэробику. Я таким еще не занималась, вот и интересно стало — а что это такое? В чем существенная разница интервальной аэробики и обычной? Она полезнее, интереснее? Может кто-то занимался?

Один комментарий

  1. Сама часто порываюсь занять себя чем то подобным. Все традиционные методы уже приелись, решила сходить на пробное занятие интервальной аэробикой. Все что я для себя из этого похода вынесла, это то, что людям уже не стыдно продавать то же только под другим названием. Причем и цена непомерно завышена.

Оставить комментарий