Надоело ходить в тренажерный зал, решила заняться чем-то веселее, динамичнее. Вот, предлагают тай-бо. Собственно, занятия проходят в том же зале, так что мне подходит, вот только я не сильно поняла, что это такое — что-то типа шейпинга с элементами борьбы, и спаррингов нет, верно? В чем преимущества этого спорта?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
это фитнес повышенной интенсивности. включает себя движения из таких видов борьбы, как бокс, каратэ, таэквандо. и всё это наряду с аэробными движениями. что вас ждет? крепкие подтянутые мышцы, отсутствие подкожного жира, кроме красивой фигуры это занятие помогает осваивать элементы борьбы, т.е. можно научиться самообороне, что для нас, девушек, немаловажно. кстати, есть утверждение, что час занятий тайбо можно сравнить с пробегом в 10 км.