У меня с подругой возник спор, что лучше для получения осиной талии ежедневно крутить хулахуп или качать пресс? Что то, что другое нужно делать не менее 30 минут ежедневно, но что быстрее способствует сжиганию жира и подтяжки мышц, вот вопрос.
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Лучше все это делать вместе) тогда точно не ошибетесь) да и спор будет сыгран в ничью, и никто не будет в обиде!
По своему опыту могу сказать, что лучше чередовать. Обруч бока хорошо убирает, а качание пресса животик делает более упругим и ровненьким. Я за пару недель себя в порядок приводила. В 2 подхода по 45 минут.