Очень интересно, правильно ли я питаюсь утром. Люблю с утра поесть плотно, что бы нормально продержаться до обеда. Посоветуйте, что лучше есть на утро? Может у кого то есть особенные блюда, не откажусь от рецепта)).
4 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
На завтрак лучше и полезнее съесть что-нибудь легкое но питательное. В идеале это овсяная каша (англичане уж поверьте в этом смыслят и за собой любимым заботятся — будь здоров!).
Я всегда думал, что плотно питаться нужно именно в обед. Нехорошо, если с утра у вас идёт большая нагрузка на желудок. Я съедаю на завтрак яичницу, несколько бутербродов с колбасой или с сыром, пью чай, либо апельсиновый сок. И мне этого хватает. Вот в обед пытаюсь есть лучше. И первое, и второе, и закуски. А на ужин опять что-нибудь полегче употребляю.
Самый лучший завтрак — не тяжелый! Думаю чай(кофе, сок), пару бутербродов и йогурт — самый лучший завтрак)). Легкое питание с утра очень полезно для желутка. А что ты плотно ешь с утра — это конечно не очень хорошо, так что исправляйся)).
Вообще утром пью только кофе или чай. Не могу есть утром, наверное просто не превык. Но зато к обеду у меня открывается такой аппетит, что и первое и второе съедаю только в путь)). Могу посоветовать просто мало есть утром. Но ни к воем случае не плотно.