Что включает в себя ЗОЖ?

Мы все слышим каждый день о здоровом образе жизни. А что же он включает в себя? Какие его главные составляющие части?

2 комментария

  1. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма. Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

  2. Для меня здоровый образ жизни — отсутствие вредных привычек, рациональное питание, чередование труда и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе. А что еще? По-моему достаточно)

Оставить комментарий