я имею в виду именно такие медитации, где присутствует мастер, который вас направляет и ведёт, говорит вам, что и как делать, полностью управляет вашим процессом медитации. лично мне такой вариант никогда не подходил, почему-то я не могу доверить себя мастеру, считаю, что человек и сам может справиться. а вы?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
По мне хоть с мастером, хоть без — все равно я не понимаю и не принимаю все эти медитации, позы лотоса и прочую фигню. Они меня не расслабляют, наоборот раздражают из-за того, что я их не понимаю. Чтобы психологически восстановиться мне ничего этого не надо. Достаточно просто полежать на диване с хорошей музыкой в плеере.
доверяю только в том случае, если мастера хорошо знаю, но чаще всего конечно доверяю только себе. это же касается не только медитаций, но и например решений каких-то психологических проблем. я скорее буду решать сама, чем обращусь к психологу.