Говорят что бег по утрам вреден для здоровья? Что утром в организме густая кровь и резкие нагрузки вредны

Спорт

Когда человек просыпается утром в организме густая кровь и резкие нагрузки очень вредны для организма.
Так ли это?

2 комментария

  1. бег по утрам полностью вреден для сердечно-сосудистой, могу объяснить. после сна организму нужно 4 часа для полного пробуждения, а утренний бег просто сажает ваш мотор, куда полезней это делать за 2 часа до сна, так как во сне организм проходит восстанавливающий период, на то это и сон.

  2. Позволю себе не согласиться с предыдущим автором. Думаю, что проблемы с «мотором» возникают не из-за бега по-утрам. Лично я много лет бегал (сейчас — лень) по утрам, а с сердечно-сосудистой системой проблем нет ни малейших. Зато ускорить процесс просыпания помогает! И так Вам скажут миллионы людей. И кто это Вас заставляет бегать так, что сердце потом до обеда из груди выпрыгивает?

Оставить комментарий