Чем нужно питаться, чтобы за короткий срок, например, за неделю-две, набрать вес? Так как я занимаюсь спортом и работа у меня физическая, то даже частый прием пищи, причем не в малых количествах, никак не отражается на моей фигуре. Знакомые советуют спортивное питание, но я не хочу травить себя химией. Что вы можете посоветовать?
5 комментариев
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Желание набрать вес-весьма странное. Я бы предложил есть жирную,калорийную еду по вечерам, перед сном. Тортики, пирожено, булочка с майонезиком сделает из вас пухлика очень быстро.
То, что спортивное питание химия, мнение большинства. Но ведь все процессы в организме и есть химия. Кстати, самый химический продукт, если вы не знаете, поваренная соль. И ничего, никто не боится, а потому что привыкли к этому продукту питания. Вместе с обычными продуктами, спортивное питание делает рацион сбалансированнее, а организм крепче. Поэтому ничего не бойтесь, только покупайте в нормальных магазинах и, конечно, советуйтесь с продавцами-консультантами.
Ешьте побольше белковой пищи: мясо, сыр, соя, яйца и молоко. И углеводосодержащую: рис, картофель.
Я как сам спортсмен,советую вам побольше кушать белков и жиров.Что бы вы были и крепкие и с корочкой! Побольше кушайте мяса:свинина,говядина,курица или петух,а также индюк.Это все очень вкусно и вы быстро сможете поднять вашу весовую категорию!
Ой, мне бы ваши проблемы, честно! Что, хотите растолстеть? Ешьте все подряд. И на ночь.
Господи, вот бы мне такую проблему а. я так люблю кушать, а ведь тоже и спортом занимаюсь, и физ. работу делаю, и тем не менее, всё равно приходится себя контролировать. да, кушайте побольше на ночь, да и вообще почаще. и спортивное питание ешьте, точнее пейте, оно бывает в виде коктейлей вкусненьких.