Как добиться осиной талии?


Подскажите, барышни, как добиться осиной талии, ну а если быть точнее, то какие упражнения нужно делать, чтоб эту талию выточить? Я кручу обруч, делаю повороты, ещё кручусь на диске «Грация», может помните, в детском садике у всех такие диски были железные. Естественно, соблюдаю диеты. А что ещё нужно делать? Как ускорить результат?

Один комментарий

  1. Я бы еще посоветовала скручивания и сгибания корпуса, подъем ног лежа. Это укрепит мышцы пресса, а значит подтянет живот. Еще есть диеты для тонкой талии — нужно есть яйца, фрукты, еще орехи, почему-то. Не проверяла эффективность, так что диету рекомендовать не буду. Лучше упражнения. Еще некоторые делают скрабы и растирания губками, что бы скорее сжечь подкожный жир. Конечно, может помочь и разогревающий массаж.

Оставить комментарий