Как добиться позитивного настроя на долгое время?

вот бывают такие периоды, когда всё воспринимается легко и радостно, а бывает, что всё равно страхи и неуверенность одолевают, и очень сложно перестроиться снова на позитивный лад. что вы обычно делаете, чтобы добиться позитивного настроя у себя внутри?

Один комментарий

  1. можно послушать расслабляющую музыку, сходить на природу, пообщаться с любимыми домашними животными. меня например больше всего возвращают в позитив какие-нибудь мудрые или просто весёлые фильмы. иногда разговор с хорошим другом тоже может помочь. или физические упражнения, медитации. способов очень много, и думаю универсальных нет. пробуйте, и найдёте то, что подходит именно вам.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *