Тому, кто не является «совой» в самом крайнем проявлении, никогда не понять, насколько мучительно для таких пытаться проснуться где-нибудь часов в семь-восемь утра (мысль о том, чтобы встать раньше, вызывает животный ужас). На себе знаю, процесс это очень мучительный. Соблюдение режима — это, конечно, хорошо, но работает до определённой степени — у меня не работает. Не важно, когда ложусь, заснуть раньше двух-трёх всё равно не могу никакими силами. Кто-нибудь, кто сталкивался с такими же проблемами — посоветуйте, что делать, как с этим бороться и возможно ли это вообще?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я с таким не сталкивалась, у меня скорее все с точностью до наоборот — у меня ужас вызывает мысль как можно валяться в постели позже 7 утра. Мне кажется, подскочила бы и начала бегать — это же невозможно, лежать в постели когда вокруг жизнь кипит. Просыпалась всегда легко. Так что ума не приложу, что Вам посоветовать. Может быть, если Вам совсем уж не подходит режим с ранними вставаниями, Вам от них отказаться вообще?