Как подавить подавленное состояние?


Наверное даже у оптимистов временами случается подавленное состояние, которое своими симптомами немного похоже на депрессию в самой легкой форме. А как можно выйти из этого состояния, чем лучше заняться, чтобы хоть как-нибудь отвлечься от тяжелых мыслей?

Один комментарий

  1. Я для себя нашла самый верный способ — спорт! Иногда приходишь в спортзал в таком состоянии, что, кажется, ели ноги переставляешь — так проблемы заели, но уже после короткой разминки чувствуешь, как настроение начинает расти и расти, и откуда-то берутся силы и энергия, и уже бегаешь по залу с улыбкой от уха до уха, и уже проблемы кажутся не такими уж непреодолимыми, и кажется, что горы свернешь. Всем советую! Полезно для здоровья и для поднятия настроения!

Оставить комментарий