Как правильно держать спицы при вязании?

недавно начала вязать и столкнулась с такой проблемой. когда вяжу, то у меня появляются мозоли на пальцах. правый указательный (которым снимаешь петлю, надавливая на спицу) — весь в мозолях. плюс пережимаются нервные окончания на среднем пальце правой руки и на безымянном левой. видимо они больше всего напрягаются. когда вяжу несколько часов подряд — потом они немеют почти. такого же быть не должно. я знаю, что люди днями напролет перед телевизором вяжут и ничего такого нет. может я неправильно держу спицы как-то? как нужно?