Как быстро восстановить форму?


После почти годичного перерыва в посещении спортзала неожиданно обнаружилось, что мышцы потеряли форму и в тех местах, особенно на животе, начал появляться жирок. А скоро ехать на море, хочется выглядеть хорошо. Каким образом лучше восстановить потерянную спортивную форму, не считая, конечно, ежедневных занятий спортом по шесть часов в день?

Один комментарий

  1. восстановить форму за счет физических упражнений трудно, поэтому одновременно нужно сократить рацион. но при этом не следует слишком ограничивать себя в еде. для поддержания фигуры в гармоничном состоянии, а также восстановить спортивную форму наилучшим образом подойдет специальная диета. а вот физическими нагрузками не стоит перегружать организм.

Оставить комментарий