Из-за постоянного переутомления, воздействия шума и недосыпа появилась хроническая постоянная большая тяжесть в голове. Из-за этого спать меньше 16-17 часов, так чтобы выспаться, не получается. Что с этим можно сделать? Сил нет ничего делать. Даже чтобы идти на улицу, часто нет сил.
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Это переутомление и авитаминоз… От переутомления вас спасет только отдых. Активный или пассивный вы выберете по себе. В продаже есть витаминные комплексы с "дополнительными опциями". Последний раз видела Мультитабс от стресса. В общем, нужно задуматься.
Думаю, что у Вас проблема не только с тяжестью в голове. Скорее всего — это синдром хронической усталости. Вам нужно полностью пересмотреть свою жизнь : свой режим, интересы, конкретный труд, свои контакты с другими людьми, свои привязанности. Измените своё отношение, прежде всего в своей голове, ко всему, что Вас не устраивает. И, конечно, нужно очень захотеть в себе что-то менять. Нужно себя в этом понуждать.