Как справится с ленью?


Наверно нет такого человека, который не знал бы слова лень. Вот и я в последнее время чувствую, что делаю не достаточно много как всегда. Другой раз придя с работы даже не хочется мыть ту же посуду. А в выходные долго валяюсь на диване, только потом встаю и начинаю что то готовить и делать уборку. Как бороться с ленью, как вы думаете? И нужно ли?

5 комментариев

  1. Думаю, для борьбы с ленью есть только один помощник — это Вы сами. Лекарства от этой недуги нету. Нужно иметь огромнейшую силу воли + огромное желания, и тогда все ок будет. Чтобы поначалу было легче, можете поискать себе стимул. Это тоже очень хороший фактор.

  2. То, что раньше всё было хорошо, а сейчас даже сил нет на мытье посуды, говорит о синдроме хронической усталости, а не о лени.
    Пересмотрите свой режим дня, сдайте основные анализы в полклинике, которые для вас бесплатны, пройдите осмотр основного круга врачей. Если здоровье явных патологий не обнаруживает — займитесь целями. Спросите себя, довольны ли вы жизнью: любимым человеком, детьми, или перспективой их завести, работой, должностью, отношениями с родителями и с подругами… Скорее всего, где-то вы "откопаете" причину вашей так называемой "лени", которая на самом деле является биологическим механизмом экономии энергии при воникновении проблем со здоровьем или стилем жизни. Удачи вам!

  3. Начинать нужно с малого, если после длительного перерыва приступить к делам в том же темпе, в котором живут все вокруг, может случиться срыв.Нужно начать с уборки дома и рабочего места. Наши бабушки говорили – бардак в доме – бардак в голове, и это правда. Но стоит выбросить пустые упаковки и пакетики, убрать мусор, разложить вещи по местам, протереть пыль и избавиться от липких пятен на полу и на столе, как становится легче дышать и легче начинать что-то новое. Каждый знает, что в чистоте жить приятней, чем среди пыли и гор разбросанных вещей. А если ежедневную уборку сделать привычкой, она не займёт много времени, а вы никогда не окажетесь среди кучи хлама.

  4. Обычно причиной лени бывает страх не справиться с заданием. Но ведь большие и сложные дела бывают у всех! А ведь для того, чтобы этот страх перебороть нужно не так уж и много – просто разбейте большое дело на несколько маленьких и определите сроки выполнения. За выполненный кусочек можно поощрить себя маленьким бонусом – таким, чтобы пришелся по вкусу. А, если вам предстоит выполнить что-то о чем и думать не хочется, не то, чтобы делать это – запишите это в ежедневник или, если его нет, то на листочек, опередив срок, когда нужно будет приступать к заданию, и повесьте на видное место. Тогда до назначенного срока можно лениться с чистой совестью, но это постоянное напоминание будет морально подготавливать вас и не даст забыть о том, что нужно сделать.

  5. Лень — наш общий враг, рано или поздно она коснётся каждого. И чем чаще позволишь себе расслабиться, тем больше будешь попадать в плен к лени. Для того, чтобы выбраться из этого состояния, нужна дополнительная мотивация. Например, "пока не помою посуду — не включу фильм" или "пока не совершу утреннюю пробежку — не стану привлекательным в глазах любимой девушки". Ваша задача в том, чтобы найти такой стимул, который заставит вас подняться с дивана. Тогда ваша лень будет побеждена.

Оставить комментарий