Я очень подвержена стрессу. Малейшие неурядицы на работе, к примеру, — все это отражается на моем настроении, здоровье и лице, причем на длительное время! Как же бороться со стрессом и как себя от него отгородить?
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
я люблю вечерком сесть за компьютер, полазить по интернету по любимым и интересным сайтам. также от стресса спасает любимая музыка, просмотр интересного фильма, можно почитать книгу. если не хочется оставаться наедине с самим собой и с книгой в руках, можно встретиться с друзьями и подругами, посидеть в кафе, поболтать и зарядиться положительными эмоциями.
Я пью травяные чаи, они очень успокаивают. Можно зажечь свечи, включить лёгкую, расслабляющую музыку, зажечь ароматические палочки и наслаждаться покоем. Примите ванну с пеной и солями, она также расслабляет и помогает сбросить эмоциональный стресс, почаще думайте о чём-нибудь приятном.
Будете брать близко к сердцу-вас на долго не хватит и тогда уже точно ничего не поможет-меняйте работу может она виновата!