Есть черные семечки — из подсолнуха, и есть белые — из тыквы? И те, и те вроде как считаются полезными. А чем они полезны и какие полезнее — черные или белые?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Семечки подсолнечника повышают уровень серотонина (гормона удовольствия) и обеспечивают организм витаминами Е, В6, углеводами, калием и магнием, которые регулируют деятельность нервной системы. Людям, которые подвержены переменам настроения и депрессии, рекомендуется употреблять семечки подсолнуха в больших количествах.