У меня всегда были крепкие и красивые ногти, а в последнее время они начали слоиться, стали слабее, и даже ломаться начали. Я постоянно крашу ногти, понимаю, что это вредно для них. Но я так привыкла. Есть ли какие-либо способы укрепления ногтей, именно народные средства? Может быть мне стоит правильней пытаться, чтобы ногти выглядели здоровыми?
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы , он легко усваивается организмом. При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
Можно пересмотреть рацион, добавить больше белковой пищи, мяса, рыбы, бобовых или молочных продуктов. Ограничить потребление кофе.
Каждый день уделяйте уходу за ногтями по 15-20 минут своего времени.
Я в свое время смазывала ногти йодом. Можно сделать ванночки для ногтей. В стакане воды растворить чайную ложку соли и добавить пару капель йода. Подержать в ванночке ногти в течение 20 минут. Такой рецепт помогает укрепить ногти за неделю – две. Основное требование – не пропускать ни дня.
Я знаю, что очень полезно для ногтей держать руки в ванночках с водой, оставшейся после сваренного картофеля. Так содержится много крахмала и прочих веществ, укрепляющих ногти. А вообще полезна всякая пища, содержащая кальций — творог, растолчённая яичная скорлупа. Есть также витамины для ногтей, к примеру витрум бьюти. И главное — не красить их лаком, разве что специальным укрепляющим.