Как лучше и быстрее всего расслабить физическое тело после тяжёлого рабочего дня? Многие для этого входят в состояние медитации, долго настраивают работу всех мышц, но для меня это утомительно, потому что в такие моменты я могу просто уснуть. А какие ещё есть техники расслабления? Только чтоб без вреда для здоровья, поэтому алкоголь не предлагать:)
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Ну можно уходить в моральное удовлетворение, заниматься любимым делом, даже если тебе нравятся компьютерные игры либо шахматы, стоит сыграть после работы, либо читать книги которые всегда хотел прочитать, главное заниматься тем что тебе нравится.