Каковы правила правильного питания?

Хочу научиться правильно питаться. Но вот не знаю каковы же правила этого правильного питания? Что для вас значит правильно питаться?

Один комментарий

  1. По-моему правильно питаться, это значит кушать в одно и тоже время или по крайней мере приблизительно в тоже время. Во-вторых, питание должно быть сбалансированным. И самое главное, чтобы еда была полезной! А кушать, как рекомендуют медики 4-5 раз в день.

Оставить комментарий