Можно ли с помощью медитации снять стресс?

В последнее время у меня большие проблемы на работе, да и дома не ладится. Поэтому я постоянно нервничаю, а это сказывается на здоровье. Знакомая посоветовала заняться медитацией. Говорит, что она снимает стресс и расслабляет. А вы пробовали медитировать? Действительно ли она может помочь в моем случае?

2 комментария

  1. конечно, ведь медитация — это проникновение внутрь себя с целью успокоиться, снять стресс. с помощью медитации человек может понять причины своего состояния, что, в свою очередь, поможет установить гармонию в душе. но вот я слышала, что достигнуть состояния медитации не так легко, это требует сил, а также терпения и времени.

  2. Медитация -это общение с тёмными силами зла, лучше молитву почитайте и с Богом пообщайтесь, чем бесам свою душу отдавать, может и так случиться, что не сможете в себя придти во время медитации, поэтому не рискуйте лучше.

Оставить комментарий