Я начала новую жизнь, теперь каждый день делаю хорошую зарядку на все группы мышц. И всё вроде бы хорошо, я даже похудела, но так получилось, что сегодня после зарядки я пошла принять тёплую ванну. И не знаю можно ли так поступать? Ведь в ванне мышцы расслабляются. Влияет ли это как-то на здоровье? Пропадает ли весь эффект от зарядки?
А может это наоборот полезно?
Знающие люди, подскажите, пожалуйста!
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
После тяжелых физических упражнений отдохнуть в душе или ванне просто необходимо. Но вот париться в бане я бы не рекомендовал, можно еще больше переутомиться, перегрузить сердце. Подобные занятия лучше всего проводить во второй половине дня, можно вечером, но не перед сном. А после смыть усталость водой.