Моему отцу далеко за пятьдесят.Не знаю что на него нашло, но он решил бегать по утрам. С одной стороны это конечно хорошо, но если еще молодой. Но вот я переживаю, что в таком возрасте может быть и опасно для здоровья. Как вы думаете? Может у кого то есть такой опыт, так поделитесь?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Нет. Бегают и 80-летние, и своим хорошим здоровьем
и общей физической подготовкой они в значительной степени обязаны двигательной активности. Как бы то ни было, при соблюдении осторожности бег не приносит вреда. Но человеку старше 45 лет перед началом занятий бегом необходимо пройти медицинский осмотр.
Думаю, что это индивидуально. Сначала надо бы с врачом посоветоваться, потом приступать к бегу. Всё-таки в таком возрасте почти у всех сердечно-сосудистые заболевания есть. Опасно как-то организм подвергать таким добровольным тренировкам.