Когда мы садимся кушать? Питаемся мы тогда когда хотим есть или когда подошло время вне зависимости от того голодны мы или нет (например обеденный перерыв). Но ведь должен же быть режим правильного питания. Ведь наша цель не просто набить желудок, а добиться того чтобы еда приносила нам пользу. А что в вашем понимании правильное питание, когда и сколько раз вы это делаете?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
правильное питание — питание в специально отведенное время, причем постоянное изо дня в день. при этом не надо забывать про сбалансированное питание, чтобы еда была не просто вкусной, но при этом еще и полезной. в день желательно есть около 4-5 раз, причем 1-2 раза — легкий перекус.
Согласен с тем что правильно питаться нужно. Но к сожалению окружающий нас мир диктует нам свои правила игры, и мы должны с ними соглашаться. Очень тяжело питаться в одно и тоже время, если работа требует постоянных поездок и командировок. Ты постоянно зависим от транспорта и других обстоятельств.