Решил записаться в секцию Тай-бо. Однако еще остались небольшие сомнения. Кто-нибудь занимался этим видом боевого искусства? Насколько оно эффективно? Сколько следует заниматься чтобы выработались хоть какие-нибудь навыки самозащиты. В тай-бо только удары или есть заломы, захваты, броски. Подскажите…
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Друг занимается тайбо. Результаты заметно видны: крепкие и подтянутые мышцы с четким контуром. Занятия тайбо эффективно ликвидирует подкожный жир и сжигает лишние калории. Помогает освоить элементы самообороны, так как Тайбо результат смешения различных боевых искусств.Есть факт, что 1 час занятий по затратам энергии соответствует 10-километровому забегу на дорожке.