Много раз слышал что контрастный душ очень полезен. А чем же он так полезен? Что он приносит такого благоприятного для нашего тела? Сначала горячий, потом прохладный душ, потом по новой всё. И что в этом такого? Где же польза для нас, не замечаю ее. Может кто из вас знает.
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Между прочим контрастный душ не только полезен, но и вреден. Ну сначала о пользе: повышает защитные свойства организма, улучшает работу нервоной и иммунной систем, придает заряд бодрости и усиливает кровообращение. Контрастный душ нельзя применять людям в период обострения хронических заболеваний и людям с сердечно-сосудистыми патологиями.
Контрастный душ закаляет организм. А закаливание очень полено для организма, поскольку повышаем иммунитет. А если хороший иммунитет, человек меньше более, сложнее подцепить какой-нибудь вирус. В общем, конечно, это очень нужно делать, но для этого нужна выдержка и терпение. А я на такие подвиги пока что способна. Ну, ко всему нужно прийти, может когда-нибудь.