Как вы относитесь к закаливанию? Обливались холодной водой когда-нибудь? Какие ощущения испытывали при этом? Или вас ни за что не затащить под холодную струю. Я пробовал облиться, минут 10 только решался залезть под холодный душ. На неделю меня хватило, потом всё забросил, холодно же. Не хочу больше.
5 комментариев
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Холодной водой не обливаюсь. Мне больше нравится утренний контрастный душ. Очень бодрит, а в летнее время так вообще одно удовольствие. За несколько лет привычка вошла в норму, так что если день начался без такого душа, чувствую себя как будто не до конца проснувшейся, вялой, уставшей.
Не знаю, отражается ли эта привычка на моем здоровье, но хочется верить, что хотя бы лишней не будет.
К закаливанию я отношусь положительно, но сама холодной водой не обливаюсь. Когда-то пробовала обливаться, но мне такой стиль жизни не очень подходит и ощутимых результатов я от обливания не заметила. Зато такая процедура закаляет дух и тело делает здоровее. Так что если человек не боится закаляться, то он вызывает у меня уважение.
Я водой не обливаюсь, я неженка. И так уж получилось, что мне эти закаливания ничего хорошего, кроме насморка не приносят. Видимо, организм такой. Зато я знаю одну тетеньку 81 года, которая уже 20 лет каждое утро обливается ледяной водой. И для своего возраста она очень и очень здоровая, практически не более, бодро ходит пешком, старческих проблем не знает. Так что, получается, обливания и правда полезны…
Летом, когда было слишком жарко я всегда шел в ванную комнату набирал ведро холодной воды и выливал на себя. Ух, как было здорово. Как это бодрило, энергия появлялась. Ощущения незабываемые. Главное не под душем стоять а только из ведра себя облить. А то можно ненароком простудиться.
Раньше делал это с превеликим удовольствием. Особенно, если учесть, что я служил в Средней Азии. А сейчас — в баньке иногда так освежаюсь. Страшного в этом ничего нет, главное, чтобы тело не было под холодной водой длительное время, а после обливания — или под теплую воду в душе, или хорошо растереться полотенцем. Эффект — бодрость тела и духа, хорошее настроение. Ну про здоровье говорить не буду, что там улучшается не знаю, но грипп или ОРЗ для меня — редкость.