Я пришла в ужас, прочитав мнение о том, что утренние нагрузки крайне вредны организму! И от утренней зарядки можно извлечь меньше выгоды, чем мы думали. Как же так? Вспоминается мне советское время, когда поголовно все делали утреннюю зарядку… Парадокс! Ваше мнение?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
А мне кажется, что зарядка всегда полезна, в любое время дня и ночи) Естественно зарядка не должна подразумевать под собой тяжелые физические нагрузки, тягание гирь и т.д.
Это должен быть легкий комплекс простеньких физических упражнений и тогда все пойдет на пользу.