Утром, если вовремя встали, делаете ли вы зарядку? Если да, то какая она у вас — абы что, или полноценная, с определенным набором упражнений и рассчитанная на определенное время?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Раз в несколько месяцев во мне просыпается желание чуток себя усовершествовать. А потому встаю утром с желанием сделать зарядку. Этого желания мне хватает обычно дня на два или три. Причем если в первый день я занимаюсь серьезно и более получаса, то на третий день от комплекса упражнений остается всего несколько потягиваний и наклонов с приседаниями. Ленивый я в этом плане…