Какой чай полезнее?

Какой чай лучше: черный или зеленый?

Так все — таки, какой чай вы предпочитаете и считаете более полезным? Я уверена, что большинство скажет, что зеленый чай намного полезнее черного. Но, не всё так однозначно. Давайте разберемся.

Сразу стоит сказать, что зеленый чай обладает намного большим влиянием на организм, чем черный. В нем больше витаминов. Зеленый чай выводит радиацию из организма и укрепляет сосуды. Но, зеленый чай более резко действует на организм в целом, чем черный чай. Кроме того, к зеленому чаю есть ряд противопоказаний. Его нельзя пить людям, у которых язва, гастрит, колики, проблемы с желудком, людям, страдающим подагрой.

Интересный факт, что зеленый чай, точно так же, как и черный, вызывает бессонницу. Если на протяжении дня вы привыкли пить много зеленого чая, то к вечеру идет накопительный эффект – спать вы не будете, как и от чашки черного.

Что касается черного чая. В черном содержится основной витамин Р, РР и витаминов группы В. Он также поддерживает сосуды в тонусе. Черный чай помогает взбодриться с утра также, как и кофе, но эффект более длительный. Главные побочные эффекты от постоянного употребления черного чая: бессонница, ухудшения цвета кожи, противопоказан тем, кто страдает от артериального давления.

Какой чай пить лучше черный или зеленый – выбор остается за вами. Но, вы должны соблюдать главное правило – правило меры. Не важно, какой напиток вы предпочитаете, стоит помнить, что и зеленый чай может стать врагом, при чрезмерном его употреблении.

Оставить комментарий