Что включает себя правильное питание? Каково должно быть соотношение белков, жиров, углеводов? Как получить все необходимые витамины? Сколько есть овощей и фруктов, сколько мяса…..
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
А вы попробуйте есть всего понемногу. Трудно правильно рассчитать и подсчитать необходимые нашему организму витамины, минералы, белки и так далее. Просто питайтесь тем что есть, не злоупотребляя ничем. Старайтесь каждый день есть разнообразную пищу. И таким образом получите все недостающие элементы.