В нём так мало калорий (36), что от этого он кажется совсем не полезным. Так ли это? Или большое количество калорий не говорит о полезности кисломолочных продуктов? Почему я спрашиваю? Села на диету. 7 дней нужно продержаться на 1%ном кефире и на гречке. Мне некоторые говорят, что в том, что я буду есть, не содержится особо полезных веществ для организма, поэтому не рекомендуется сидеть на такой пище 7 дней. А я всегда считала, что любой кефир полезен, там ведь только процентность жира меняется, а в остальном ничего не меняется. Где я ошибаюсь? Или может ошибаются они?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Гречка и не полезна??? Какой дурак вам это сказал. Покажите его мне. Гречка является одной из самых полезных и в тот же момент вкусных круп. Гречка служит мощной профилактикой болезней цивилизации: нарушение обмена веществ,проблем с холестерином и токсинами,расстройства иммунитета,последствий стресса и плохой экологии…и т.д.следовательно поможет и в диете.
Можете спокойно брать кефир 1% жирности, он не уступает обычному кефиру в пользе.