Многим знакома проблема «тяжёлого» просыпания утром. Причём причины этого могут быть различными. И совсем не обязательно — это результат недосыпания. Вы по утрам легко пробуждаетесь? Это ваше состояние или приобретённая привычка?
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я жаворонок, потому по утрам зачастую подскакиваю до звонка будильника и сразу себя чувствую бодрой и вполне выспавшейся, даже если легла поздно. Плохо просыпаюсь только тогда, когда болею, но тогда и весь сон превращается в каторгу — спишь не найдя себе место, тяжело дышишь, плохо засыпаешь. А когда все нормально, то и утро — тоже нормальное. Хотя, мне кажется, что тут и привычка сказалась, просто еще в студенчестве определила для себя время, оптимальное для того, что бы проснуться, и с тех пор не меняю режима.
Мне очень тяжело просыпаться по утрам, и чего я только не придумывала что бы хоть как то облегчить свое утро, и пыталась ложиться раньше, и спать отрывками, кто то считает что это помогает но мне ничего не помогает и я все так же страдаю.
ужасно, просто ужасно. Особенно последнее время. С рождением второго ребенка наверное не высыпалась еще за 2 года ни одной ночи. Поему и пробуждения очень трудные. Как вспомню, что раньше нужно было в 7 утра уже на перроне стоять,электричку ждать — аж дурно становится. Наверное по молодости просто легче было. Сейчас для меня встать в 7 часов — просто страшный труд. Но встаю, куда деваться…