Бытует мнение, что кофе, чай, искусственные газированные напитки, а также алкоголь способны утолить потребности организма в жидкости. Но следует отметить, что такое мнение является ошибочным. Давайте разберемся в сути данного вопроса.
Да, в составе каждого из выше перечисленных напитков содержится вода, но наряду с этим данная продукция содержит в своем составе и обезвоживающие компоненты, одним из которых является кофеин. Когда мы потребляем чай, пиво или кофе, организм высвобождает большее количество жидкости, нежели содержится в напитке. То есть, это означает, что напитки способствуют и выведению воды, содержащейся в депо организма. К тому же после потребления горячих напитков вода выводится за счет усиленного потоотделения для того, чтобы произвести охлаждение организма, который был до этого разгорячен изнутри.
Поэтому получается, что вместо того, чтобы наполнить организм влагой, данные напитки производят его обезвоживание. И не стоит удивляться, что любителям чая и кофе так сложно утолить свою жажду.
Помимо этого кофеин приводит в возбужденное состояние головной мозг и тело, даже в тех случаях, когда человек истощен. Данный компонент вызывает сбой контрольных механизмов, которые отвечают за расход энергии в клетках. За счет этого происходит опустошение резервов организма человека. А такие траты могут обернуться серьезными последствиями в будущем.
Поэтому для утоления жажды, а также восполнения запасов жидкости в организме помимо воды в чистом виде ничего не существует.