Люди, человеки !! Подскажите, как можно отказаться от сладкого!? Это моя самая большая проблема и привязанность, я вечно ем сладкое, ужасная сладкоежка, и дня не проходит без шоколада. Очень боюсь, что в итоге это может плохо кончится для моего здоровья, не говоря уже о фигуре. Как можно от него отказаться? Вы пробовали?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
давно известно, что если человек просто подавляет в себе мысль о сладком, то это вызывает у него обратную реакцию, и он, наоборот, может съесть больше, чем обычно. поэтому приказать себе не думать о чем-то очень желанном для себя — это самое неправильное, что можно сделать. необходимо понять механизмы такого поведения, и определить, что же стоит за этой тягой к сладкому.
Это очень сложно, я вас понимаю, так как сама сладкоежка. Я читала, что много сладкого едят те, кому не хватает любви. Может быть вам стоит влюбиться?) Это отвлечёт вас от мыслей о еде. Ну а если вы на диете, то попробуйте купить какие-то другие вкусные продукты, не калорийные, не сладкие. Наверняка такие есть. Сделайте какой-нибудь вкусный лёгкий салатик, который вы любите. Старайтесь не покупать сладкое в магазине, ищите ему альтернативу.