нашла новую работу, которая находится далеко от дома. Чтобы приехать вовремя, мне нужно вставать в 6 часов (это ужасно, если учесть, что я сова совой). Говорят, что тяжело только в первый месяц, потом все будет, как по маслу Но ведь этот месяц надо еще как-то вставать .Знаете ли какие-нибудь способы стимулирования раннего вставания?
4 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Ко всему человек привыкает. Даже сова постепенно может перестроиться на график жаворонка. Чего не сделаешь ради хорошей работы 🙂 Думаю что можно попробовать при звуке будильника ронять себя с кровати на пол, а там уж не поспишь! Или поставить рядом с кроватью воды, и при звуках будильника поливать себя ею. Можно запрограмировать компьютер включаться в 6.00 и чего нибудь громко играть.
Попробуйте денежный метод стимулирования. Каждый раз как вы встаете — платите себе 100 рублей. За месяц накопиться 2000 — порадуйте себя походом в ресторан или вечеринкой в клубе с друзьями. Сама такое практикую — действенный способ! Или простите подругу вам звонить с утра? Или может поискать офис поближе?
Самый главный стимул — это деньги и все, что на них можно потом купить.
Конечно, все мы разные птицы, но если нужда заставляет, то надо с этим жить. Попробуйте ранше ложиться. Для начала определите свои биочасы. Вот у меня например до 9 часов утра бодрость, а после клонит в сон, к 12 часам дня я опять бодр и до самого вечера сохроняю трезвость. Тут главное выроботать привычку. Пересмотрите свои интересы, если эта работа вам интересна и вас не терзают какие-нибудь сомнения, то привычка выработается сама. А если есть терзания по этим поводам, то вы просто себя истерзаете и сгорите.