Как вы восстанавливаете энергию?

Здоровье, медицина

Как вы восстанавливаете энергию, как отдыхаете? Я имею ввиду отдых с таким расчетом, чтобы на утро быть бодрым и резво отправиться на работу.

Один комментарий

  1. я обычно ложусь спать в 9 вечера, когда мне нужно восстановить энергию. говорят, что нервная система отдыхает только до двух часов ночи, поэтому чем раньше ляжешь, тем лучше, и тогда уже неважно, во сколько вы встали.

Оставить комментарий