Вычитал недавно на одном сайте реплику от медика: Если хотите выспаться, то ложитесь не в тот день, когда вам уже надо вставать, а накануне. Имелось ввиду, что ложиться надо до полуночи. Вы придерживаетесь этого правила? Если да, то получается ли у вас при этом выспаться, даже если встаете рано?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Утверждение абсолютно верное,ещё рекомендуют прогулятся перед сном, и обязательно засыпать только с положительными мыслями!