У меня -никак.Знаю,что это здорово и нужно для здоровья. Но никак не могу утром себя разбудить.Начинала бегать по утрам одно время.И чувствовать стала себя классно и заряд энергией просто на весь день. Но как только подумаю,что надо утром рано просыпаться-в душе просто кошмар!А вы как на сей счёт думаете и бегаете ли по утрам по спортивным дорожкам?
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я одно время бегал года два-вообще спортивный парень!Но потом ребёнок родился и надо с утра помочь жене и пока отказался от этого вида спорта. Зато,хожу в тренажёрный зал и там разгоняю кровь.Достаточно для того,что бы быть в хорошей форме и здоровье укрепляет!
Это действительно классно и полезно для здоровья. Но ситуация у меня очень похожа на Вашу. Знаю, что полезно, знаю, что нужно, но вставать утром…не… Слишком уж тяжело просто так на работу встать, а то еще на пару часов раньше. Можно попробовать бегать вечерами. Мне кажется, это также полезно, но менее безболезненно. Надеюсь, что этой весной, я на это решусь.
Я с большим удовольствием бегаю по утрам. У меня рядом парк, так что по дорожке вдоль зеленых деревьев бегать большое удовольствие. Проблемы обычно бывают зимой, так как по сугробам особенно и не побегаешь. Впрочем, многие говорят, что бегать утром не так уж и полезно, и если Вам не подходит этот вариант — бегайте вечером, вероятно, это будет Вам легче, и польза не меньше.