Я в обеденный перерыв набираю много еды, дома кладу себе большие порции, постоянно пью чай с конфетами, особенно когда смотрю фильм или читаю. С фигуркой пока все в порядке, наверное из-за генетики(в моей семье все худые), но все, особенно мужчины ,удивляются, сколько я ем,-мне так неловко…Как мне себя ограничивать?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Некоторые люди едят вовсе не потому,что чувствуют голод. таким образом они пытаются заменить едой что-то другое-скуку или недостаток положительных эмоций.Вполне возможно , что это и твой случай. Тогда важно понять, чего именно тебя не хватает, и придумать иной способ получить это. Тебе стоит заняться каким-то важным делом, и тогда ты забудешь о еде.
Ну вообще если постоянно присутствует чувство голода и хочется кушать, то думаю в организме какие-то нарушения и стоит провериться. Один положительный момент во всем этом это то, что в процессе такого количества поедания пищи вы остаетесь в прежнем весе. Но родив, могут произойти изменения в обмене веществ и потом это скажется пагубно на вашем весе. Так что лучше сейчас искать причину вашего голода.