Когда-то в молодости я увлекался хатха-йогой. Даже в военном училище, специально вставал до подъема, чтобы успеть постоять на голове. Тогда это занятие было для многих в диковинку. А сейчас то там, то здесь слышны заявления, что от занятий йогой повреждаются суставы, нарушается кровообращение и прочее. Лично мне эти занятия вреда не принесли. Правда, и особой пользы тоже. А вы что можете сказать на этот счет?
Один комментарий
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Если делать упражнения неправильно, то будет вред, если правильно – то польза. У знакомой есть книжка, не помню по какой именно йоге — в ней много направлений, так вот там описаны упражнения практически для всех внутренних органов и от большого числа болезней, и что самое интересное, когда что-то болит и делаешь упражнения именно для этой части тела – то помогает, проверено. Йога полезна, она укрепляет человека.