Вот и пришла зима, а так не хотелось. Не люблю я морозы, холод, шапки, шарфы, тяжелые куртки, злых людей в очереди на маршрутку, скользкие дороги, чувствую себя неуклюжей в такое время года. Посоветуйте, как мне не впасть в зимнюю депрессию. Покупать цветные варежки и играть в снежки уже не вариант, не спасает. Антидепрессанты пить просто не хочу.
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Я тоже не люблю зиму, вообще не люблю минусовую температуру, в -5 мне уже плохо, ношу меховые сапоги и утепляюсь по-полной. Могу сказать вам одно, если не хотите впасть в депрессию, смотрите комедии, старайтесь, видится с подругами, окружите себя яркими цветами, что бы они напоминали вам о лете, а не о серых и холодных буднях. А по поводу антидеприссантов, вы правы! Не стоит их пить.
В депрессию не впадете, если будете постоянно чем-то занятыми, лучше, если не однообразным занятием. Обязательны ежедневные прогулки, желательны частые встречи с разными людьми, друзьями и близкими. Заполните день до отказа и вам просто некогда будет думать о депрессии.
А у меня наоборот, наконец-то освобождается хоть немного времени для занятий любимыми делами, для отдыха, чтения, зарядки, в конце концов. Чем плотнее распорядок дня, тем меньше шансов впасть в депрессию. Хотя, ходьбу по гололеду в то ли дождь, то ли снег, приятными не назовешь. Зато дома — горячий чай, любимая книга, вкусный ужин… Даже зимой в жизни остаются маленькие радости, которые помогают дожить до весны.