Какой продуктивный подход к турнику?


Какой на ваш взгляд наиболее продуктивный способ работы с турником? Достич физической крепости, но не висеть на нём днём и ночью? Упражнения, частота, сложность?

2 комментария

  1. Главное — не перетрудиться. Зачем висеть днем и ночью? Чтобы спятить? Постепенно подходите, пробуйте, устали — отдохните. Понятно, что не надо себе делать упражнения по сложности, которая вам не под силу. Лучше только такие, которые можете. Лучше меньше, чем больше.

  2. Лично для меня,ну наверно также как и для многих,турник — это не только силовой инструмент,а еще развитие гибкости,силы,новых и более экстримальных упражнений ,а также показ своих способностей более молодому поколению,чтобы не употребляли плохих привычек!

Оставить комментарий