Существует масса способов, советов и рекомендаций по снижению лишнего веса человека. Но наверняка половина или даже больше этих способов не работает…
А какой считается самый действенный метод по сбрасыванию веса?
2 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Знаете, самый действенный способ сбросить вес, это меньше есть. Ни какая диета Вам не поможет, если у Вас нет силы воли. Сидя на любой из диет можно похудеть, но важно не только сбросить вес, а удержать его и не набрать снова. А это редко кому удается. Так что худеть лучше без диет, больше двигаться, заниматься спортом, короче вести здоровый образ жизни. Есть больше овощей и фруктов, но это не значит что остальное исключить. Организму надо употреблять все и рыбу и мясо и крупы и т.д. для его нормального функционирования, просто меру знать надо.
Согласна с Ольгой. Я последние несколько недель назад стала меньше есть и очень заметно похудела. Просто нужно найти в себе силу воли для того, чтобы ограничить себя в питании. Потом когда вес начнёт уходить, начните заниматься спортом. Качайте пресс, делайте зарядку. Желательно делать все эти упражнения каждый день. И лишний вес обязательно уйдёт.