Как лучше подготовиться к зиме и простудам?

Начинаются холода. А с ними приходят и различные простуды, гриппы, ОРЗ, ангины и прочие болячки. Как лучше подготовиться к зимнему периоду, если у организма есть склонность к простудам? Потреблять как можно больше витаминов? Если их, то каких — в фруктах или таблетках? Запастись лекарствами? Запастись теплой одеждой и тщательнее следить за тем, что одеваешь, когда выходишь из дома?

2 комментария

  1. Зачем лекарства? Сейчас столько подделок, берешь и не знаешь на что нарвешься. Не вылечишь, а отравишься. Мы в семье укрепляем себе организм и детям витаминами, фруктами, медом, отварами трав. Ешьте чеснок, лук и все будет в порядке. Мы прошлую зиму так продержались и ни кто не болел.

  2. Говорят, что пить витамины без назначения врача — самому себе вредить. Миф о том, что человеку нужно постоянно пить витамины придумали аптекари, которым нужно было повысить продаваемость безрецептурных препаратов.
    Самый лучший способ не болеть зимой — хорошо отдохнуть летом, оздоровиться на морском побережье, в санатории или пансионате, подышать свежим морским воздухом, погулять по хвойному лесу. По статистике люди, которые уделяют большое внимание своему летнему отдыху, болеют в три раза реже чем те, кто пренебрегает отпуском.

Оставить комментарий