Вот что-то последнее время я озадачилась проблемой собственной фигуры. Вот все хорошо, ноги длинные, грудь красивая, а талии как будто и нет. Даже наоборот, уже такой легкий животик наметился. Что делать? Купила хула-хуп и верчу как сумасшедшая уже несколько месяцев. Синяки есть, а талии нет. Может еще что-то посоветуете? Как сделать талию?
3 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Восточные танцы помогают… Ещё — упражнения на пресс, особенно на укрепление и развитие косых мышц живота. Ещё — цигун. Древняя китайская гимнастика, она развивает мышечный корсет в целом, сухожильно-связочный аппарат и выравнивает организм. Он становится сбалансированным сам относительно себя. Даже нервная система восстанавливается.
А по поводу талии ещё посмотрите на своих предков по женской линии. Возможно строение "столбиком" подарено ими. Тогда надо преобразовывать свои жизненные привычки. Кроме шуток! Две мои подруги после курса психотерапии у очень женственной тренера обрели красивые изгибы в области талии!
Восточные танцы помогают… Ещё — упражнения на пресс, особенно на укрепление и развитие косых мышц живота. Ещё — цигун. Древняя китайская гимнастика, она развивает мышечный корсет в целом, сухожильно-связочный аппарат и выравнивает организм. Он становится сбалансированным сам относительно себя. Даже нервная система восстанавливается.
А по поводу талии ещё посмотрите на своих предков по женской линии. Возможно строение "столбиком" подарено ими. Тогда надо преобразовывать свои жизненные привычки. Кроме шуток! Две мои подруги после курса психотерапии у очень женственной тренера обрели красивые изгибы в области талии!
Вам нужно стараться меньше есть и больше двигаться, а особенно — заниматься спортом. Постарайтесь делать упражнения на пресс регулярно и я бы даже посоветовала вам записаться в фитнес-клуб, цены там сейчас демократичные, вы наверняка себе позволите это. А там под присмотром инструктора можно добиться результата, которого вы ждёте — красивую талию.