На сегодняшний день в мире есть бесконечное число диет. Каждая из них по-своему хороша, кому-то она подходит, а кому-то – нет. Что же делать? Какую же диету выбрать, чтобы не прогадать? На сегодняшний день одна из самых популярных диет – это «Кремлевская диета».
Если верить многим источникам, то «Кремлевская диета» была создана еще во времена Советского Союза в секретном кремлевском медицинском центре, который, в свою очередь занимался лечением членов политбюро ЦК КПСС. Если же верить другим источникам, то диета была сотворена американскими экспертами по космическому питанию, и назвали её, соответственно, «диета американских астронавтов». Сколько источников – столько и мнений. В целом-то, это не особо и важно, важно то, что данная диета – эффективная!
В чём же заключается суть её? А заключается она в том, что данная диета – это ярко выраженная мало углеводная диета. В процессе создания диеты, кремлевские разработчики присвоили каждому продукту определенное количество очков, которое характеризует так сказать «степень вредности» и количество углеводов, которые содержатся в данном продукте.
С точки зрения кремлевской диеты, главные враги – это мучные изделия, различные крупы, сухофрукты, ну и, конечно же, сладости и сахар, а как же без них? «Вредность» каждого из этих продуктов составляет 99 очков, ну а многих других конфет и прочих сладостей – от шестидесяти до восьмидесяти очков; круп, сухофруктов, мучных продуктов – от пятидесяти до семидесяти очков. И это всё притом, что сама диета рекомендует для поддержания веса не превышать рубеж в шестьдесят очков в сутки, ну а для похудения – сорок очков.