Соблюдаете ли вы режим дня? Лично я в силу независящих от меня обстоятельств, таких как работа, соблюдаю режим. Иногда, допустим на больничном или в отпуске, этот режим сбивается, и я начинаю спать в то время, когда обычно бодрствую. А у вас такое бывает? Боретесь ли вы с этим и как успехи?
4 комментария
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Когда учился в институте, все время был недосып. Тогда еще был какой-то режим. Но потом все сбилось, точнее, я стал спать так, чтобы хотя бы сколько-то выспаться. Потом начали сверлить соседи и испортили здоровье. Поэтому сплю около 16-18 часов. Ложусь поздно и встаю также. Вот что делают гады соседи
Да. У меня тоже сбивается режим дня. И когда я сплю днём, то снятся страшные сны. Самое неприятное — спать после захода солнца. Когда просыпаешься, то на улице темно, снова хочется спать, получаются очень сонные будни. Пытаюсь бороться, но так как люблю поспать, то борьба выходит никакая, и царство сна забирает меня к себе.
Последнее время режима дня практически нет, то есть он вроде бы есть, но я мало его придерживаюсь, в основном не успеваю по времени, то дольше сплю, то позже ложусь, то не успеваю сделать дела, которые запланировала – бывает они отнимают больше времени. Раньше в школе был кое-какой режим, но потом всё перепуталось. Но, считаю, что соблюдение режима – это хорошо, дисциплинирует.
Мне кажется у каждого есть свой распорядок дня.Мы всё делаем по часам, что бы всё успеть:ложимся спать, что бы встать и не проспать, встаём и бежим на работу.Кто-то в утреннее время только приходит со смены и спит до вечера.Одним словом, у каждого есть свой режим. Без него никак.Но как только выбиваешься с этого режима — всё идёт кувырком.Но я к этому отношусь философски — надо менять иногда, к чему привыкли, на время.